Ma playlist pour le bain

Oulah, Mais nous sommes déjà lundi! Personnellement je n’ai pas vu le week-end passer… N’avez-vous jamais été absorbé par un livre, une série ou autre chose au point de vous dire à la fin de la journée: « Mais il s’est déjà passé tout ce temps là? ». Et bien, c’est ce qui c’est passé pour moi ce week-end. Je me suis remise à lire des mangas et je me suis laissée absorbée par la lecture des romances des shojos et je n’ai pu retrouver les pieds sur terre que maintenant. Ce qui explique mon petit retard dans la publication de mon article.

Aujourd’hui, je reviens sur le projet d’Être plus zen, après (déjà!) deux premiers articles publiés sur le sujet. Je ne sais pas si pour vous c’est la même chose mais tous les dimanches soirs j’ai l’habitude de prendre un bain afin de me relaxer et d’entreprendre la nouvelle semaine avec une attitude plus zen (enfin là du coup ça sera le lundi soir car j’ai également procrastiné cette étape… C’est dire à quel point je n’ai pas vu le temps passer!). Les éléments qui sont importants pour moi pour un bon bain relaxant? Vous les trouverez tous les cinq ci-dessous:

Beaucoup de mousse
Une température de l’eau parfaite (ni brulante, ni trop tiède)
Une lumière tamisée (la lumière du coucher de soleil ou des bougies)
Un bon livre
Une musique relaxante en arrière-plan

Ces éléments ne paraissent pas très originaux mais ils sont selon moi les indispensables pour un bain relaxant réussi. Le dernier élément, la musique, est d’autant plus important car il va conditionner l’atmosphère, au même titre que la lumière. Cependant, le choix est parfois compliqué. En effet, la musique doit être douce sans être ennuyeuse (le but n’étant pas de s’endormir), ne pas être trop présente pour pouvoir vous permettre de lire ou de ne penser à rien et ne pas être trop rythmée.

Je choisis de manière générale les playlists dédiées sur Spotify mais je tombe régulièrement sur des musiques qui m’énervent ou qui m’empêchent de lire et m’obligent alors à sortir de mon bain pour en changer (ce qui est assez agaçant je dois l’admettre). Aussi, j’ai commencé depuis quelques jours ma propre playlist pour le bain. Vous la trouverez ci-dessous:

J’ai ainsi choisi 24 musiques, soit environ 1h30, ce qui nous fait une durée plus que raisonnable pour un bain. Les titres ont été choisis selon mes préférences et selon ma vision personnelle des musiques relaxantes. Certaines sont un peu plus rythmées d’autres pas, certaines sont récentes et d’autres beaucoup moins.