Depuis bientôt deux mois et demi maintenant j’ai pris la décision de planifier mes menus de la semaine. Avant, comme tout le monde, je faisais une liste d’aliments qui me manquaient pour faire mes courses et je cherchais désespérément quoi préparer pour le dîner en arrivant le soir du travail, la tête dans mon frigo. Bref, vous … Lire la suite Planifier ses menus pour rester plus zen